足のニオイや水虫防止に!!本当に効果のある方法とは

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これから秋の訪れとともに、足元のおしゃれが楽しい季節になってきましたが

日頃から足のニオイケアや水虫対策はしていますか??

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運動の秋や、おしゃれの秋を楽しむ上で、快適な足元でいる事は必須です!!

足のニオイは自分が思っている以上に強烈ですし、水虫はもし発症すれば完治させるのは大変です(´;ω;`)

 

ここでは見落としがちですがとても大切な足のケアについて解説していきます。

 

 

実は足はとっても汗っかき

足は1日にどのくらいの汗をかくかご存知ですか??

 

これは多少の個人差がありますが、約コップ1杯と言われています!!

当然1日にこれだけの汗をかく足ですから、靴の中は蒸し蒸しな状態になってしまいます

 

靴の中が蒸れると、雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイや水虫などのトラブルの原因となってしまいます。

こうならないためには正しいケアが非常に重要になってきます

 

 

基本のケアはこれ

ニオイや水虫などのトラブルの予防策で基本のケアは『足洗い』です

ポイントとしては帰宅したらすぐに、手洗いうがいと同時に行う事が理想です

これはそのままにしておくとどんどん雑菌が繁殖してしまうので、帰宅したら素早く行うことがおすすめです

 

またただ洗うだけでなくポイントとなる点があります

それは足の指と指の間を丁寧に洗うことです。

足の指の間はもっとも汚れが溜まりやすく、ニオイの元となる場所ですので石けん等を使い丁寧に洗いましょう

 

洗い終わったら清潔なタオルでしっかり水気を拭き取る事も重要です

特に水が残りやすい指の間は念入りに拭き取って下さい。

 

 

基本のケアにプラスしたい

足洗いの後にプラスしたい事は、『足の保湿』です

これは足洗いを行い、しっかり水気を取った後に足全体に行います

この保湿には水虫防止効果が強くあります

 

水虫は主に菌が足の角質層に入り込むことで起こるので

保湿を行い、足の乾燥を防ぐ事で水虫防止になるのです

 

私自身が使ってみていいなと思った保湿剤を紹介しますので参考にしてみて下さい。

値段が安くハンドクリームにも使えるのでおすすめです!!

 

 

合間にはこのケアがおすすめ

足のケアには足洗いがいいのですが、洗ってる暇がないとか、合間で出来るケアは無いのかと

特に1日靴を履きっぱなしだと思うかもしれません、、、

そんな方におすすめのケア方法としては

時折、靴を脱いで足を風にあてるケアがいいです!これだけだも全然違います!!

 

また可能なら清潔な靴下に履き替えるのもいいです

靴下はニオイや蒸れが気になるなら足先が5本指になっているタイプは蒸れにくくおすすめです。



 

このケア方法も効果が高いです

上記で紹介した方法だけでは物足りない方や、それでもニオイが気になる方は多いと思います。

そこで私自身試してみて効果のあったケア方法は重曹を使う事です。

 

やり方は簡単で、お風呂場にあるおけ等に(両足が浸かる容器ならなんでも大丈夫)両足が浸かる程のお湯を貯めて

そこに市販の重曹パウダー等をスプーン1杯程度入れて、15分ほど両足を浸けておくだけのケア方法です。

 

ポイントしては重曹をいれて少しとろみを感じる程度のお湯にする事

また食用と記載がある重曹をおすすめします

 

このケアをやるだけでびっくりする位にニオイが取れました!!

また嬉しい事に、かかとのガサガサや肌の透明度も改善されるのでおすすめです

 

因みに私はこの重曹パウダーを使いました

重曹は掃除や洗濯など様々な用途があるのであると便利ですよ

 

 

まとめ

今回は意外と見落としがちな足のケアについて解説してきました。

足のニオイは強烈ですので、臭いのレッテルを貼られる前に

正しくケアをする事が重要です。

 

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