日本人も真似したい米国の健康フードはここまで進化している!!

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私たちのアメリカの食生活のイメージといえば豪快そのものですよね??

ダイエットや健康意識なんてまったく気にしていないような食生活を送るイメージがありますが

 

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そんなアメリカの食生活ですが、近年大きな変化を迎えていると言えます

まれに見る健康食ブームが起きているのです!!

アメリカで日本食がブームになっているのも健康食志向からくる故だといえます

 

そんな健康ブーム大国から、私達も取り入れたい健康フードが近年数多く発売されています

その中から厳選していくつか紹介していきます

きっとこんな健康フードもあるんだと驚く事だと思います。

 

 

米国のトレンド健康フードはこれ

アメリカの健康ブームで近年のトレンドと言えば、空腹状態を作らない事といえます。

空腹状態を長く続けるダイエットは失敗するというのは世界共通なんですね、、

もちろん空腹状態を作らないからと言って、いままでのようなお菓子などの間食をしていては意味がありませんよね

 

今は健康的な菓子などを積極的に取り入れる『ヘルシースナッキング』がブームです

このヘルシースナッキングですが、これまでのナッツ類だけでなく

「生鮮スナック」「ミートスナック」などがブームとなってきているのです

生鮮スナックとミートスナック言われてもピンと来ないと思いますので、詳しく紹介していきます。

 

 

生鮮スナックとは

生鮮スナックとは名前の通り、小形の野菜などをそのまま食べるスタイルのナチュラル菓子です!!

より健康的な間食という事で食べられています。

 

生鮮スナックの代表的な物は、小形品種で甘いニンジンなどを生で食べる物です

日本でもナチュラルローソンから、ディップが付いた「スイートベビーキャロット」がテスト販売されて、大きく売り上げたので、全国展開した程の商品です

 

近年はその人気からコストコ等でも販売されているので、気になる方はチェックしてみて下さい。

 

 

ミートスナックとは

ミートスナックは名前の通りで低脂肪の肉で出来たスナックです。

このミートスナックですが、通常のジャーキーより柔らかく作られており、キヌアやドライフルーツを混ぜて成型したものが多いです

ミートスナックの大きな特徴は、高たんぱく&低脂肪という事です。

味も様々なタイプの物があるので、飽きずに食べれます

 

 

まだまだあります健康フード特集

上で紹介した生鮮スナックやミートスナック以外にもまだまだ多くの健康フードがあります

私達にも取り入れやすい物を紹介します。

 

スマートサプリ

アメリカのシリコンバレーで支持されているのが、スマートサプリと呼ばれる「ヌートロビック」です。

シリコンバレーはアップル・YAHOOなどの世界有数の半導体工場が数多くあります

そんな高い集中力が求められる現場で、記憶や創造性や生産性を高めたいなどの職場環境に合わせて必要な成分を配合したのがこのスマートサプリです

 

よくある集中系のエナジードリンクと違い糖質が少ないので、より健康的と言えるのでブームとなっているそうです。

以下に販売メーカのサイトを掲載しますので、興味のある方は参考にして下さい

http://seedsandsupply.com/mss/

 

エナジーボール

こちらはオーストリア発のBounceが有名です

特徴としてはエナジーボール1個に10g前後のプロテインや食物繊維を豊富に含んでいる事です

味もチアアーモンドやヘーゼルナッツカカオなど6種類あるので気分に合わせて変えれます

 

こちら実際に購入して食べてみましたが、香りは海外のお菓子らしいものです

見た目は小さいですが、ボールと言うだけありギュっと詰まっており食べ応えは想像以上でした

私はチアアーモンドを食べましたが、味は少し粉っぽかったですが美味しかったです

トレーニングなどでも手軽に摂取出来るなと感じました。

 

 

完全アレルゲンフリー食品

アメリカは世界有数のアレルギー大国と言われています。

なんと子供の約13人に1人は何かしらのアレルギーがあると言われています

そんなアレルギー大国から発売された完全アレルゲンフリーのお菓子があります

 

主なアレルゲンである ピーナッツやリーナッツ・小麦・大豆・ミルク・卵・ゴマ・魚介を含んでいない物です

子供が安心して食べれるお菓子としてブームになっています

 

 

まとめ

いかがでしたか??

近年はアメリカも健康食ブームにより食生活が変わりつつあります。

私たちも見習う部分がきっとあると思います。

 

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